Softball : stage de lancer avec Shan MCDONALD les 21 et 22 Novembre 2009
Le CREPS PACA site de Boulouris accueillera les 21 et 22 Novembre un stage de lancer avec Shan Mcdonald (entraîneur de l’équipe de Chine aux JO d’Athènes qui a terminé 4ème).
Ce stage est orienté vers les entraîneurs et les lanceurs. Voici les thèmes qui seront abordés :
- Mécanique du lanceur (main lanceur, main du gant, coordination haut et bas du corps, orientation du tronc, poussée du pied lanceur…)
- Evaluer un lanceur et s’auto évaluer
- Préparation à un entraînement/match
- Comment diriger un lanceur de l’abri des joueurs
- Planification de match (observation, cueillette d’information durant le match)
- Planifier les lancers
- Préparation Physique
- Préparation Mentale
- Récupération
Actu publiée le 05/11/2009 à 14:13
